[...] nie było niedomówień: ACT(obwodowy) = polega na wykonaniu zestawu ćwiczeń po kolei, jedno po drugim. Po zakończeniu wykonywania wszystkich ćwiczeń (obwód) odpoczywamy, po czym wykonujemy kolejny obwód zaczynając od ćwiczenia pierwszego w koljeności. Stacyjny = wykonanie treingu stacyjnego polega na tym, iż na każdą partię mięśniową stosujemy [...]
takie mam a czym się różnią? Na etykiecie która jest zawinięta o zakrętke są napisy data spożycia jest oct. 2012 myślę ,że nie fake ale to się okaże za 2-3tyg jak zacznie działać lepiej Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-01 09:54:01
Pandarek - musiałbym zrezygnować z sześciopaku albo mocniej asekurować się poręczą. Zrobię następnym razem. Co do tego, że odrywałem pięty - dawno nie ćwiczyłem przysiadów na jednej nodze. Poprawię się następnym razem jakby co. Marian17 - czym?%-);-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-25 14:08:38
[...] badania mające wykryć korelację między czasem spędzonym na rowerze, a impotencją (siodełko blokuje dopływ krwi). Oczywiście ile badaczy, tyle opinii i nic konkluzywnego. Wyniosłem z tego tyle, że poniżej 5-10 godzin tygodniowo nie ma się czym przejmować. Shit- widzę, że masz swój portal? %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-03-01 20:17:16
[...] kolegi Polaków Shinji Kagawa to obecnie jeden z najbardziej perspektywicznych rozgrywających piłkarskich świata. Przez dwa lata Japończyk robił furorę w Borussii Dortmund, czym zwrócił na siebie uwagę Sir Alexa Fergusona i od 2012 roku będzie występował w barwach Manchesteru United. Nową gwiazdę zyskał nie tylko zespół z "Old Trafford", ale [...]
nie wiem,co ma Overeem. ale tak jak w przypadku innych moze zdecydowac to,o czym pisalem,tj glupota,niedopatrzenie,brak wystarczajacej wiedzy,zwykle przeliczenie sie,granie va banque,przesada,przeswiadczenie o tym,ze na pewno mnie nie sprawdza,itd,itp... zreszta ktos tam kiedys wklejal wypowiedzi ziomkow z gymu Alistaira,ze przesadza z tym,co w [...]
z tych szybkich to provident ... miałem to wiem , czym łatwiej brać tym trudniej spłacić jak bierzez na szybkości to masz miecha max 2 na spłatę i jak sie potkniesz a o to łatwo to ch** w dupie i na imię a provident rozkłada siano na wieeele spłat , jak masz to spłacasz na szybkości a jak nie to sie bujasz a i procenty są " uczłowieczone" tak [...]
Jestem z Chelsea od 99/00 mecz z Barceloną...pewnie nie wiecie o czym pisze ale mnie to rybka... Widząc zawistne komantarze innych kibiców wiem oco w tym wszystkim chodzi...nie oto że jesteśmy bogaci bo przecież każdy czołowy klub ma kasiore...może chodzi o Abramovicza bo jest on na topie choć itak nie jest to to samo co na początku... Głównie [...]
czasami mam wrazenie, ze znasz guardiole, messiego i cala reszte - bo zawsze wiesz co oni chcieli zrobic, a czego nie chcieli zrobic, o czym mysleli itp %-)%-)%-) Nie znam ich. Nie mam pojęcia, co oni myśleli, ale dochodzę do wniosku, że jeżeli wymieniali piłkę w środkowej strefie, często przez obrońców, nie ryzykując straty piłki podczas [...]
[...] krew sika wszyscy placza ze umrze, do najblizszej osady 20km,szok,ktos wpadl na pomysl ze na rane trzeba nasikac aby odkazic hehe nasikal wszedzie po sobie tylko nie na rane wreszcie ktos wpadl na pomysl zeby nasikla do kuba i polal rane, ale pacjent juz niemial czym sikac,to dalismy mu cale wino zeby sobie sam wypil i zebral sile na siku
[...] mielona kawa na wage z jakiegos sklepu z kawa i herbata. Jaka odmiana nie wiem ale i tak mieszam ja pol na pol ze zwykla mielona, bo dla mnie te smakowe sa zbyt slabe, przy czym takze za malo cynamonowe wiec daje lyzke zwyklej, lyzke cynamonowej i potem dodaje jeszcze cynamonu. Jak ktos pije kawe z mlekiem to fajnie tez najpierw mleko pogotowac [...]
Mielisz 100g owsianych dodajesz 2-5 jajek, zalezy ile bialka potrzebujesz i kapinke mleka. Oczywiscie czym dasz wiecej jajek bedzie rzadsze, troche oliwy na patele przykrywasz pokrywka!!. Pozniej na talerz i z talerza na 2 strone na patelnie. PS: PIJE HERBATKE CZERWONA Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-19 21:57:17
Przykro mi, że Cię zgaszę ale to Ty nie masz pojęcia o czym piszesz. Jedyne co się zgadza to, że reprezentacja Katalonii nie jest zrzeszona w FIFA. Ale co za tym idzie występy w niej nie przekreślają możliwości gry w reprezentacji Hiszpanii. I tak np. występy w reprezentacji Katalonii ma też na koncie choćby Xavi.
o czym Ty człowieku wogóle mówisz.. Barcelona ma najmniej straconych bramek w Primera Division a para środkowych obrońców Pigue, Puyol uchodzi za jedną z najlepszych w Europie. to ze inni mają wiecej straconych bramek w lidze hiszpańskiej nie świadczy tylko o obronie Barcy. Zresztą idąc Twoim tokiem myślenia. Real w primera division ma najwiecej [...]
[...] na to ze nie maja takie zgrania z zespolem jak w klubach. Ronaldo jest szybszy , sliniejszy , ma lepsze,mocniejsze uderzenie, lepiej wykonuje stale fragmenty gry Jedyne czym Messi przewyzsza CR to zwinnosc. Gdyby Ronaldo gral w Barcelonie i mial wystawiane pilki od takich zawodnikow jak Xavi i Iniesta to wtedy zobaczyli bysmy jego wielkosc [...]
[...] to pomiedzy nalozeniem 1 warstwy a drugiej, splukujesz sie woda zeby "niby" wyrownac kolor ? 75 hmmm po odwadnianiu moze Ci zejsc juz nawet do 2 kg, wiec pewnie na styk wejdziesz w wage czym robiles ladowanie ostatnim razem ? po PP dales sobie pare dni luzy i podjadles choc troche ? Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2011-11-23 21:11:35
nie ma czym imponowac :) alfa romeo 156 wiśniowa 00r 1.8 TS przygotowania trwaja na wadze 81kg czworoglowe jeszcze troche opuchniete,ale w zeszlym roku bylo to samo.W ostatnich tyg seperacja ud sie poprawila znacznie.
[...] lekką ketozę uzyskać. Obwody stoją a fat leci aż miło . Tłuszcze są potrzebne (nie będę się rozwodzić dlaczego bo na tym forum często było to "wałkowane") przy czym powinno się zachować proporcje 1/3 każdego z trzech rodzai. Mleko i przetwory mleczne są dobrym źródłem kwasów tłuszczowych nienasyconych. Trzeba również pamiętać, że [...]
[...] wyeliminowanie z diety produktów zawierających cukry, zachowanie stałych godzin posiłków (co 3-4h) i spożywanie ilości kcal wg bilansu przyniesie natychmiastowy efekt, przy czym całkowite wyeliminowanie produktów/napojów zawierających cukry stawiam na pierwszym miejscu. O ile w przypadku LC to była moja odpowiedź na pytanie co właściwie jem [...]
Dzienniczek i Poprawa planu (pls)
